ורד גולן - דולה מוסמכת לאחר לידה בקיבוץ עינב | מדריכת הכנה ללידה בקיבוץ עינב | ליווי לידה כולל הכנה ללידה בקיבוץ עינב | קורס הכנה ללידה בקיבוץ עינב | הכנה קבוצתית ללידה בקיבוץ עינב | קואצ'ר אישי בקיבוץ עינב | קואצ'רית אישית בקיבוץ עינב | מדריכת הכנה ללידה בראש העין | ליווי לידה כולל הכנה ללידה בראש העין | קורס הכנה ללידה בראש העין | הכנה קבוצתית ללידה בראש העין | קואצ'ר אישי בראש העין | קואצ'רית אישית בראש העין | מדריכת הכנה ללידה בפתח תקווה | ליווי לידה כולל הכנה ללידה בפתח תקווה | קורס הכנה ללידה בפתח תקווה | הכנה קבוצתית ללידה בפתח תקווה | קואצ'ר אישי בפתח תקווה | קואצ'רית אישית בפתח תקווה | מדריכת הכנה ללידה בקרית אונו | ליווי לידה כולל הכנה ללידה בקרית אונו | קורס הכנה ללידה בקרית אונו | הכנה קבוצתית ללידה בקרית אונו | קואצ'ר אישי בקרית אונו

52·62·466·054

סיפור הלידה שלך מתחיל
להיכתב ברגעים אלו ממש

לידה היא האירוע הדרמטי ביותר בחיים. אירוע קיצון בו מתנקזים התרגשות, אתגרים פיזיים ונפשיים ובאים לידי ביטוי החוזקות האישיות והזוגיות. אנשים זוכרים את סיפורי הלידה כל החיים.

זהו תהליך בריאה מקודש ומטלטל, מסע בדרך מפותלת ולא צפויה.
הלידה היא אירוע של טרנספורמציה לך, לבן/בת הזוג וכמובן שלתינוק שנולד. השינוי הוא חד כיווני ועמוק.

לכאורה, שום דבר לא יכול באמת להכין לחוויה הזאת, ויחד עם זאת, הכנה טובה וליווי לקראת ובזמן הלידה יוכל לחזק אתכם, לעשות סדר, לתת לכם כלים טובים, להעניק ביטחון, לתרום לתחושת הרוגע ולעזור לכם להגיע לחוויה טובה ומעצימה.

מי אני?

נעים מאוד, אני ורד גולן. דולה, מדריכת הכנה ללידה, דולה פוסט, עיבוד חוויית לידה בגישת B.O.T ובהכשרתי גם מאמנת לחיים (קאוצ'רית). כמו כן, גאה להיות אחת מהמייסדות של עמותת "תומכות באהבה", ללוות בהתנדבות במסגרתה וגם להיות חלק מצוות ההדרכה של בית הספר לדולות Bדולה. אני נשואה לצור, אמא לשני בנים ושתי בנות (תאומות) וגרה בקיבוץ עינת.
כל חיי הייתה לי זיקה לתחום הטיפולי, אך חיי התגלגלו אחרת ושנים ופיתחתי קריירה בעולם הפרסום והשיווק.
לפני מספר שנים החלטתי לעשות שינוי והוכשרתי כמאמנת לחיים כולל התמחות לאימון לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז, אך לא עסקתי בזה כמקצוע.
בהמשך, הוכשרתי כדולה, מדריכת הכנה ללידה ודולה לאחר לידה ואז קרה הקסם. הכל התחבר ו"התיישב במקום".
מצאתי את היעוד שלי ועשיתי שינוי.

היכולת להיות משמעותית ובעלת ערך עבור זוג בתהליך הדרמטי ביותר בחיים, משמחת וממלאת אותי בכל פעם מחדש. היכולת לתמוך וללוות אנשים במסע שהוא ה"פיק" המרגש של החיים, לעזור להם לחוות את החוויה הזאת כחוויה טובה, מעצימה וזוגית, להקל פיזית ורגשית, להכין ולראות אותם עוברים תהליך, היא זכות אדירה בשבילי.
אני סקרנית ונהנית לפגוש זוגות צעירים שונים ומגוונים, להכיר לעומק, להבין אותם ולדעת להגיש להם בעדינות ובצניעות את התמיכה המתאימה להם באופן שיעצים אותם. אני משתמשת בכלים ובידע העומד לרשותי: רפלקסולוגיה, שיאצו ומגע בלידה, שימוש בשמנים והומאופתיה, כלים מתוך העולם האימוני, דמיון מודרך ועוד.

אני מעבירה מפגשי הכנה ללידה פרטניים וקבוצתיים באווירה נינוחה.

אשמח ללוות אתכם במסע הלידה שלכם.

שלכם,

דולה מוסמכת ודולה פוסט פארטום מוסמכת – בוגרת אמאדמה
מדריכת הכנה ללידה – Bדולה
מאמנת לחיים – בוגרת לימודי החוץ של הטכניון
אסיסטנטית בקורס דולות – Bדולה

ליווי לידה

ליווי הלידה שלי מתחיל במפגש היכרות (ללא התחייבות), בו נערוך היכרות ראשונית. המפגש יכול להיות פרונטלי או בזום ורצוי שייערך סביב שבוע 28. לאחר שמחליטים להתקדם יחד, אהיה זמינה לכם טלפונית לכל שאלה או התלבטות.
סביב שבוע 33 נקיים מפגש עבודה ראשון, בו נבין איך אתם מדמיינים את הלידה ולאן אתם מכוונים, נדבר על סימנים מבשרי לידה ואורות אדומים שחשוב להיות ערים להם. נתרגל דרכים להקלה על הצירים בבית, נתרגל נשימות ותנועה, אתן טיפים והמלצות, נעשה תיאום ציפיות ביננו ואהיה זמינה לכם לכל שאלה או התלבטות.

במפגש השני, אותו נקיים שבוע או שבועיים לאחר מכן, נעמיק את ההיכרות ביננו, נשוחח על שאלות שעלו ואעשה לך טיפול עדין במגע, כך שתכירי את המגע שלי מראש וגם תתפנקי.

כשיגיע סימן מבשר לידה ראשון, נהיה בקשר טלפוני, אזכיר לכם, אדריך ואלווה אתכם טלפונית עד שנחליט שהגיע לצאת לכיוון מיון יולדות. ניפגש במיון יולדות ואלווה אתכם מתהליך הקבלה במיון, לאורך הלידה כולה ועד כשעתיים אחריה, כולל עזרה בחיבור להנקה ראשונית.

לאחר שתחזרו הביתה, נתאם מפגש סיכום אצלכם בבית לראות מה שלומכם, אתן טיפים לטיפול בתינוק ונעשה קלאוז'ר לחוויית הלידה.

*מפגשי העבודה יערכו אצלכם או אצלי בקיבוץ עינת.

ליווי לידה כולל הכנה ללידה

בליווי לידה כולל הכנה מלאה ללידה, תיהנו מקורס הכנה ללידה פרטי ואינטימי שכולל את כל המידע שחשוב שתדעו לקראת הלידה וגם לתקופה הראשונית אחריה, בו נוכל להעמיק בדברים שיותר מעניינים או מטרידים אתכם.
נקיים 3 מפגשים בהם נכיר יותר לעומק, נבין איך אתם מדמיינים את הלידה ולאן מכוונים, נלמד את כל המידע החשוב לקראת הלידה ונשלב גם תרגילים ושיחות שיעזרו לכם להתכונן ברמה הפיזית, המנטלית והזוגית. נתרגל דרכים להקלה על הצירים בבית, נתרגל נשימות ותנועה, ואעניק לכם כלים וטיפים חשובים שיקלו, יקדמו ויעצימו אתכם, אעשה לך טיפול במגע, כדי שתכירי את המגע שלי ותתפנקי, נעשה תיאום ציפיות ביננו ואהיה זמינה לכם לכל שאלה או התלבטות.

*מפגשי ההכנה יערכו אצלכם או אצלי בקיבוץ עינת.

הכנה פרטנית ללידה

3 מפגשי הכנה מעמיקה בקורס הכנה ללידה פרטי ואינטימי, בהם נבין את כל מה שחשוב לקראת הלידה וגם לתקופה הראשונית אחריה. נעמיק בהכנה האישית והזוגית שלכם ובנושאים שיותר מעניינים או מטרידים אתכם. נבין איך אתם מדמיינים את הלידה ולאן מכוונים ונשלב תרגילים ושיחות שיעזרו לכם להתכונן ברמה הפיזית, המנטלית והזוגית. נתרגל דרכים להקלה על הצירים בבית, נתרגל נשימות ותנועה ואעניק לכם כלים וטיפים חשובים שיקלו, יקדמו ויעצימו אתכם.

הכנה קבוצתית ללידה

5 מפגשי הכנה ללידה בקבוצה בוטיקית של עד 5 זוגות באווירה נינוחה ומרגשת.
בהם תקבלו את כל התכנים, הטיפים והכלים לקראת הלידה והתקופה הראשונית אחריה.

*המפגשים יערכו בקיבוץ עינת

התכנים:

אנטומיה, פיזיולוגיה והורמונים בלידה
סימנים מבשרי לידה ומתי יוצאים לבית יולדות
אורות אדומים שדורשים ללכת להיבדק
כלים להקלה על הצירים בבית
מהם שלבי הלידה ומה מאפיין אותם
מה מצפה לי במיון? איזה בדיקות עושים במיון, מתי עולים לחדר לידה ומתי מגיעים למיון לביקורת
מה מצפה לנו בחדר בלידה
פעולות רפואיות בלידה – משככי כאבים, סוגי זירוזים וחילוץ
תקשורת עם הצוות הרפואי וזכויות
הלידה – תנוחות לידה, נשימות ולחיצות
לידת התינוק – השהיית חבל הטבור, הבדיקות, החיסונים והטיפולים שהוא מקבל. הסבר על אפס הפרדה/ביות מלא/ביות חלקי.
מהי תוכנית לידה?
השבועות האחרונים לפני הלידה ועיסוי פרינאום
הריון עודף – מתי מגיעים לביקורת, מהי השראת לידה וטכניקות טבעיות לזירוז
משכב לידה, הימים הראשונים בבית אחרי הלידה, בייבי בלוז
הכנה בסיסית להנקה
הכנה להורות ראשונית

*במהלך הקורס תישלח רשימת הציוד לתיק לידה, רשימת הציוד לתינוק ורשימה שתעזור לכם בהתארגנות לקראת הלידה. בנוסף, ישלחו מספר תרגילים להכנה אישית וזוגית בבית

המלצות

"I was planning to give birth in my home city Budapest but the corona changed everything… I knew that the Israeli hospitals are among the bests in the world - not like Hungarians - but still I struggled emotionally with the situation. I was terribly missing my family and felt anxious about my first delivery in a foreign environment where I don’t even speak fluently the local language. We were lucky enough to find Vered, and since then there was not a minute I wasn’t grateful to meet her. I’m pretty much an introvert and I tend to not tell if I’m not ok, or “bother” anyone with my “silly symptoms” which can be a huge disadvantage or even risk in medical situations or through a pregnancy. But she immediately got it and she was amazingly proactive about it through our journey. She constantly checked on me, wrote to me, asked how I felt and was really actively looking for further information about my actual mental and physical status. She was a real “jolly joker” for us. The most caring, sweetest, professional help, who had a huge part that my 3 days delivery and the eventually C-section birth was overall an amazing, positive experience – even without my family around me."

משיחת הטלפון הראשונה שלנו, בעצם עוד משלב ההודעה הבנתי שאני מדברת עם האדם הנכון לי. רוב חיי אני פועלת לפי תחושות הבטן שלי. מזמנת מהיקום את הדברים שאני זקוקה להם ונותנת ליקום לעשות את שלו. גם הפעם הבטן שלי לא אכזבה 😉 נתת לי המון כח. האמונה שלך בי, המבט המחבק שלך, המגע, השקט שבך פשוט נתנו לי מלא כוחות. היה בך משהו פשוט נעים. מרגיע. אימהי. אין לי מספיק מילים איך להודות לך על התמיכה שלך לאורך כל המסע שלנו. על זה שלא עזבת לרגע. על החום, ההכלה, ההבנה, הפרגון האדיר שלך. על השקט שבך. על הטיפולים המפנקים. על הדאגה האמיתית שלך כלפי וכלפי איתן. על כל הדברים הקטנים והגדולים. על הפלייליסט. על הצילומים המרגשים שצילמת. על כל המילים והחוזקות שלא הפסקת לשדר לי לרגע. על זה שהרגשתי שאת פשוט רואה אותי. רק אותי. הרגשתי שיש שם מישהי שפשוט מבינה את הקושי האדיר שלי. מישהי שלא נותנת לי ליפול לתהומות ולקושי. מישהי שמרימה אותי ועוזרת לי למצוא את הכוחות בתוכי גם כשאני כבר לא מסוגלת לנשום. גם כשאני כבר איבדתי את כל הכוחות והייתי במקום הכי נמוך שאפשר הרגשתי איך הנוכחות שלך ושל איתן מרימה אותי למעלה. על זה שאפשרת לי להיות. להיות אני. שעצם הנוכחות שלך נתנה לי המון בטחון ואפשרה לי את המקום לא לוותר. לעמוד על שלי. לא לפחד. לפעול. לנהל את הסיטואציה. לא להיות "אורחת" אלא להרגיש ולפעול על פי מה שנראה לי. לשאול שאלות. לצעוק. לנהום. להתקלח כמה שבא לי למרות שהרופאה מחכה לי ולוחצת לשים פיטוצין דחוף. לעשות שששששששש..... במקום ללחוץ לקקי. לשים מוסיקה במקום להקשיב לאחות שרוצה שדברים יקרו בדרך שלה. לבקש תנוחות שונות ולא רק על הגב. להצליח לשכנע אותה לזה. לצחוק קצת תוך כדי כאב. להתעקש על דברים שחשובים לי. לא להיות נבוכה. על זה שפשוט היית שם. את כמו שאת. תודה ענקית על הכל. מרגישה שלנצח נהיה קשורות זו בזו. נכנסת לי חזק ללב.

"היי ורד. אני כבר רוצה לומר לומר לך שהעזרה שלך הייתה ענקית ענקית בכל המישורים; גם התמיכה הנפשית שהבאת וגם תמיכה הפיזית היו מוחשיים מאוד! הפכת את החוויה הזאת לאירוע הרבה יותר רך, זורם ובטוח בנוכחותך! תודה רבה!!"

"תודה לך מלאכית שלנו הנוכחות שלך עבורנו הייתה כ"כ משמעותית, מרגיעה מחזקת ומאפשרת"

"זהירות, המלצה חמה לפניכם! זה לא פשוט בכלל לחוות לידה והריון עם בת זוג שהיא לא אזרחית ישראלית, ויום יבוא ואני אכתוב מאמר שלם על מה שעברנו בתהליך הזה. אבל לשמחתי, יש כמה נקודות אור שעזרו לנו בצורה שאי אפשר להתעלם ממנה (ואני שם רגע בצד את המשפחה הנדירה שלי). אחת מהנקודות האלו היא Vered Golan , שליוותה אותנו כדולה במהלך ההריון והלידה. האמת, כשמשו ביקשה ממני להביא דולה התנגדתי לזה. לא הבנתי למה צריך צריך את זה. או כמו שאבא שלי אומר עזוב אותך דולה שמולה. אבל תשמעו, טעיתי בגדול – לפחות במקרה של ורד. קודם כל זה שונה לגמרי ממה שחשבתי. למעשה, בקטע אירוני משהו – ורד הייתה איתנו בכל התהליך חוץ מהלידה עצמה שהייתה בניתוח קיסרי ולכן לא הורשתה להיכנס. אבל הקטע הוא בכלל לא הלידה, אלא כל מה שמקדים לה ומקנה ליולדת הרגשה מדהימה של ביטחון, שליטה ורוגע. ורד נפגשה איתנו באופן אישי 3 פעמים לפני הלידה, ובכל פעם כזאת ישבה והסבירה לנו לפרטי פרטים את כל מה שצריך לדעת (באנגלית אגב), את כל מה שצריך להכין, את כל מה שכדאי לקחת וכו'. מי שחוותה הריון בטוח מכירה את ההצטברות של הרי השאלות שהאינטרנט לא תמיד מביא להם תשובה, אבל הנה – יש את ורד שזמינה תמיד בוואטסאפ ועונה לכל דבר מתוך הרגשה אמיתית של רצון לעזור ולהיות מעורבת בתהליך (ולא בקטע של "מישהי שעושה את העבודה שלה"). כשכבר היינו בבית החולים, ורד הגיעה ופשוט דאגה למשוקה מסביב לשעון. בין אם זה בהרגעה, בדאגה, במסאז' לידיים ולרגליים (שמשוקה מתארת אותו כמסאז' הכי טוב שחוותה אבר. הכול טוב לא נעלב) ובין אם זה סתם לשחרר אותי לסיגריה או לצאת לאכול משהו. ומיד לאחר הלידה כשכבר הייתי בטוח שורד בבית, היא עדיין הייתה שם – ישובה על כיסאות לא נוחים ומחכה לראות את התינוק גם אחרי שעות רבות בבית החולים. ובכל יום לאחר מכן, היא שמרה על קשר כדי לראות איך משוקה מרגישה, עד שהרגישה מאיתנו שאנחנו יכולים לקבל ביקורים – ומיד הגיעה כדי לשבת ולראות איך אנחנו מסתדרים וכמובן לתת לנו עוד כמה טיפים על הדרך. מי שמכיר אותי יודע, שאם אני ממליץ על משהו זה לא סתם, זה כנראה ממש ממש שווה את זה. מבחינתי (ומבחינת משו) – ורד הייתה אחת ההחלטות הטובות ביותר שקיבלנו בנוגע להריון וללידה, והיא פשוט הצליחה להעביר את משו ממצב של חרדה עם משפחה שנמצאת במדינה אחרת, למצב של רגיעה בידיעה שיש לה מישהי שנמצאת לידה ומבינה את כל מה שצריך להבין על התחום. אם אתם במצב של הריון, אני ממליץ לכם בחום לא לוותר ולפחות לדבר איתה."

רוזי אהובה שלי, אין מילים לתאר אותך! כמה שאת מדהימה, כמה שאת נמרה ובכלל האווירה והכוח שהכנסת לנו לחדר. תודה תודה לנצח על כל מי ומה שאת. מחבקת המון המון מרחוק וניפגש מאוד בקרוב אני בטוחה. אוהבים אותך כל כך

פרטי התקשרות

מוזמנת להשאיר פרטים

מוזמנות לעקוב

52·62·466·054

סיפור הלידה שלך מתחיל להיכתב ברגעים אלו ממש

סיפור הלידה שלך מתחיל להיכתב ברגעים אלו ממש

מי אני?

ליווי לידה

ליווי לידה כולל הכנה ללידה

הכנה פרטנית ללידה

הכנה קבוצתית ללידה

המלצות

גלריה

פרטי התקשרות

מוזמנת להשאיר פרטים

מוזמנות לעקוב

סיפור הלידה שלך מתחיל
להיכתב ברגעים אלו ממש

סיפור הלידה שלך מתחיל
להיכתב ברגעים אלו ממש